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CÓMO REVELAR TU SIX-PACK: GUÍA DEL ABDOMEN MARCADO
Te explicamos cuáles son los factores que determinan cómo luce tu abdomen y qué puedes hacer para mejorarlo. ¿Qué es lo primero que notas...
Marco Zavala
11 ene 20236 Min. de lectura
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¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y PARA QUÉ SIRVE?
Si te interesa mejorar tus capacidades físicas y lucir mejor, el entrenamiento funcional de EL G4RD3N 🌴 es para ti. El cuerpo humano es...
Marco Zavala
5 ene 20233 Min. de lectura
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¿CÓMO SABER SI ESTÁS VERDADERAMENTE EN FORMA?
¡Nos encantaría que estos estándares los pongas a prueba para el 2023! Hay tantas formas de entrenar y tantos objetivos posibles hacia...
Marco Zavala
27 dic 20222 Min. de lectura
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¿QUÉ PASA CUANDO DEJAS DE ENTRENAR?
Hay muchas cosas que se pueden entrometer en tu rutina de fitness. Lesionarte, tomarte un tiempo para centrarte en otra cosa o...
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5 oct 20203 Min. de lectura
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Guía de Pull Ups para principiantes
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10 sept 20202 Min. de lectura
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Todo lo que un Atleta debe saber sobre la respiración
Nuestras habilidades físicas dependen de la energía que le damos al cuerpo. Esta vez no nos referimos a la nutrición. Hoy, hablamos del...
Marco Zavala
25 ago 20202 Min. de lectura
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Entrena mucho, entrena duro
Aplica el principio de entrenamiento de repetición y constancia para aprovechar tu workout al máximo. La historia es tan antigua como el...
Marco Zavala
19 ago 20203 Min. de lectura
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